Ayurveda · 21. Januar 2018
Das folgende Rezept aus der ayurvedischen Küche beinhalten eine ausgewogene Mischung verschiedener Gewürze, welche für jede Konstitution geeignet ist und ausgleichend wirken auf Pitta, Vata und Kapha.
Mantras · 15. Januar 2018
In letzter Zeit taucht ab und zu die Frage auf: Was sind Mantras D'oro? Wenn ich Mantras singe wiederhole ich eine Kombination von Tönen und Wörtern immer wieder. Der Aufbau von Mantras ist sehr alt, die Melodien haben sich im Laufe der Zeit entwickelt. Die Laute der Sanskritwörter schwingen in unserem Köper und dringen durch die Vibrationen in jede Zelle ein. Grundsätzlich können wir auch auf Deutsch singen, jeder Satz, ob laut oder leise formuliert schwingt in und durch uns. Durch die...
Yin Yoga · 03. Juni 2016
Diese entspannende Yogapose kann mehr Länge und Offenheit in Nacken- und Schulterpartie, Rücken- und Lenden sowie Beinrückseite bringen, vorausgesetzt Janu Sirsasana wird mit einer Intention der Weichheit eingenommen. Diese Pose hilft auch mehr Flexibilität in die Hüftregion zu bringen, das Hüftgelenk wird stimuliert. Diese Öffnung nährt weiter den Gallenblasenmeridian entlang der äusseren linken Hüfte. Die Streckung des rechten Beins betont den Balsenmeridian. Auf der Ebene der...