Was ist Yin Yoga?

Weil wir oft gefragt werden „Warum Yin Yoga?“

berichtet D’oro hier von ihren Erfahrungen mit Yin:

„Yin Yoga – sieh’ es so, du gibst dir selber eine Akkupunkturmassage, fühlst dich in deinen Körper ein und entspannst dich tief.

Ich denke Yin Yoga ist eine Form von Fokus und Anteilname an unseren inneren Prozessen. Wir entfalten unsere starke Heilkraft durch die aufrichtige Beziehung mit unserem Herz und das Ankommen im eigenen Körper.

Die langsamen und weichen Bewegungen einer Yin Yogaklasse helfen mir, mit meinem Körper, Geist und Seele in Kontakt zu treten und zu beobachten, was mich gerade jetzt bewegt.

Yin Yoga integriert das System der traditionellen chinesischen Medizin. Wir stimulieren mit den leicht angepassten, traditionellen Yogaposen Meridianpunkte und die damit verbundenen Organe.

Ich könnte jetzt noch über die Faszien sprechen, aber das Gewebe ist so spannend, das muss ich dir auf der Matte zeigen.“

Wir unterrichten Yin Yoga jeweils am Mittwoch um 19.15 - 20.45 Uhr in Nottwil - be our guest, join in!