Einzellektionen Yoga und Bewegungsschulung

Weil uns bewusst ist, dass Jeder Mensch ein Meer von gegensätzlichen Energien und sich ergänzenden Bewegungen ist, bieten wir mit Freude Einzellektionen an. Bryan eher im Bereich Kraft- und Bewegungstraining und Dorothea Yoga und Ayurveda im Zyklus der Jahreszeiten.

Gründe für ein ganzheitliches Einzeltraining:

  • du willst ein auf dich abgestimmtes Programm?
  • Eingriffe und Operationen verlangen eine angepasste Praxis?
  • aufgrund von Einschränkungen kannst du im Gruppenkurs nicht folgen?
  • du wünschst eine persönliche Beratung bezüglich Meditation und Pranayama?
  • die Zeiten passen dir nicht oder du übst lieber zuhause?
  • du willst eine fundierte Yogabasis und möchtest daher einzelne Übungen und Abfolgen von Grund auf erlernen?

Yoga und Ayurveda war genau so!

Da gerade Ayurveda, als vorbeugendes Heilwissen, jeden Menschen in seiner Einzigartigkeit wahrnimmt und die Behandlungsmethoden individuell ausrichtet, erstaunt es wenig, dass die Yogalehre traditionellerweise vom Lehrer zum Schüler eben gerade in diesem Setting weitergegeben wurde.

Manchmal ist die Begegnung im 1:1 der Weg zu deinem Yoga, eine Möglichkeit wirklich erfahren zu können, was ansteht, wo es Bewegung braucht und wie es weitergehen darf im gesamten Körper-, Geist-, und Seelekomplex.


Buchung und Preise

Privatlektionen

 

Die Privatlektionen können einzeln gebucht werden. Es gibt auch die Möglichkeit zu zweit oder im kleineren Rahmen (Freunde und Familie zu üben). Gerne praktizieren wir mit dir im Studio, an deinem Arbeitsort oder auch bei dir zuhause. 

 

Preise und Orte

  • 60 min à 100 CHF im Studio Wohlfühlzeit in Nottwil
  • 60 min à 120 CHF bei dir zuhause oder im Büro, je nach Anfahrtsweg kann der Preis variieren

 

 

4 Jahreszeiten - Yoga und Ayurveda 

 

Yogalektionen im Verlauf der Jahreszeiten gibt Impulse für das eigene Üben des Yoga zuhause. 

Ein persönliches Programm basierend auf deinen körperlichen Bedürfnissen, Energiefluss, Erfahrungen im Yoga, Alter, das vorherrschende Klima, Jahreszeit und aktuelle Befindlichkeit.

 

Rückenstärkung für ein wirklich persönliches Yoga bringt gesteigertes Wohlbefinden in Körper, Geist und Seele.

 

Preise und Orte

  • 140 CHF pro Einzellektion Yoga im Zyklus der Jahreszeiten
  • Ort: Studio Wohlfühlzeit in Nottwil
  • je 75 min inklusive Besprechungszeit zur Saison, deiner persönlichen Konstitution und Dynacharia (Tagesroutine)
  • PDF mit Anleitung und Fotos zu den geübten Positionen, Atemübungen und Meditation

Beispiel Dokument mit Anleitungen und Fotos ganz für dich persönlich

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